Blåser bra igen!!! Jiipiii!

Det är några dagar sen sist.  I går var jag hos min sjukgymnast Kristina på lungmedicin där gjorde jag andningsgympa samma som jag gör hemma men det är alltid bättre på sjukhuset. Där kan hon hjälpa till genom att trycka m m på min bröstkorg medan jag andas och blåser på så sätt kan jag lättare känna var slemmet sitter.

Jag gjorde ett blås också för att kolla lungvolym och prestation. Normalt har kvinnor i min ålder, vikt och längd ca 3.5 liter volym i lungorna. Det är ett normalvärde sen kan ju det vara olika beroende på hur tränad tex eller inte man är. Jag har en lungvolym på ca 4.57 liter( igår),trotts att jag inte är vältränad, och då står det ju alltid lite luft kvar i lungorna. Min sjukgymnast brukar säga att om jag varit frisk och tränat så hade jag nog kunnat blivit en elitidrottare utan problem med de stora lungorna. Synd att sport inte är min grej bara! Det är lite olika med volymen från gång till gång beroende på hur mycket du andas in och ut per gång. Det man kan få ut på den första sekunden är nästa värde man mäter som ska vara 80-120%, FVC1 även kallad är att man ska få ut mycket på en gång där ligger jag mellan 67-70% av hundra igår blåste jag 68% bra alltså för att vara mig. Det är pga min astma som de blir sämre bla och försämringar i lungorna. Sen är det prestationen som man mäter i %. 100% då är blåset bra/godkänt jag hade 120%.

Mycket siffror och mer är det man mäter men dessa är de väsentliga. Detta är ett tecken på att jag mår så bra som innan jag blev dålig, jipii! Trotts att jag fortfarande känner mig tät i övre luftvägarna. Vet inte om tätheten beror på ett slemlösandemedel (pulmozyme) som jag inhalerar i min e-flow för nu har jag inte tagit det på nästan 1 vecka och jag blåser mycket bättre än tex förra blåset för ca 1 vecka sedan. Ska vara utan ett tag till och sedan prova igen.

Var och tränade idag. cyklade ca 1 mil på motionscykel var trött och illamående och tror att jag hade lite dåligt blodsocker för det känndes nästan så. Brukar ha en frukt med men vi hade ingen hemma. Var ju på vattengympa i går också så det var nog lite av allt som gjorde att jag var helt slut. Inte slut på det sättet att träningen i sig var jobbig utan att jag inte kände mig helt hundra. http://www.internetmedicin.se/dyn_main.asp?page=886 eller http://sv.wikipedia.org/wiki/Spirometri här kan du läsa mer om Spirometri./